רצתם כבר 10 ק”מ? כך תרוצו חצי מרתון – ב-60 יום / אילן פריש

גם אם אתם רצים כל יום וכבר השתתפתם במירוצים של 10 ק”מ, אבל רוצים להשתתף בחצי המרתון במסגרת מרתון ג’ילט תל-אביב הקרוב, השינוי הוא מהותי. קבלו תוכנית פעולה בת 60 יום